Massage relaxant
Un moment pour vous reposer, recevoir le contact et ralentir. Vous n'avez besoin ni de parler, ni de méditer, ni de faire quoi que ce soit de particulier : vous pouvez venir simplement vous reposer.
60 min · 50 € 90 min · 70 €
Première fois : je vous recommande 90 minutes. Si vous préférez commencer par une séance plus courte, 60 minutes conviennent aussi très bien.
Pour qui
- Si la fatigue et la tension s'accumulent et que vous avez besoin de calme.
- Si vous êtes sensible à la précipitation ou à un contact brusque.
- Si vous avez besoin d'un moment sans conversation ni exigences.
Vous pouvez venir simplement vous reposer
Peut-être avez-vous depuis plusieurs jours l'impression de ne jamais vous arrêter. Ou vous avez envie de vous réserver un moment où vous n'avez à vous soucier de rien d'autre.
Avant de commencer, nous parlons brièvement de la façon dont vous vous sentez, de ce que vous recherchez et de toute zone ou tout contact que vous préférez éviter. À partir de là, je prépare le massage en tenant compte de vos préférences et de votre ressenti.
Vous pouvez rester en silence pendant le massage. Si je vous propose de porter attention à votre respiration ou à une sensation, ce sera une invitation que vous pourrez suivre ou laisser passer. Vous n'avez pas besoin de méditer ni de faire quoi que ce soit de particulier pour venir.
Le temps de recevoir
Le rythme posé laisse l'espace de percevoir comment vous vous reposez, comment vous respirez et comment vous recevez le contact. L'intensité et l'attention portée aux différentes zones sont convenues avec vous et peuvent être ajustées pendant la séance.
La Technique Alexander m'aide à percevoir mon propre poids et ma respiration ; la méditation Vipassana, à revenir au moment présent. Cette attention soutient un contact tranquille, sans perdre de vue la façon dont vous vous sentez.
Si vous souhaitez connaître ce parcours, je vous le raconte dans À propos.
L'expérience avec Víctor
« Il transmet la paix et une détente absolue pendant qu'il travaille votre corps. »
Marina Longas Egido · Avis Google · traduit de l'espagnol
Pas besoin de trouver le bon nom
Si vous venez pour vous reposer, nous pouvons commencer par là. Si c'est une zone tendue qui vous amène, vous voudrez peut-être consacrer la séance au dos ou aux jambes. Et si vous recherchez une pression maintenue, peu de mouvements et beaucoup de calme, c'est ainsi que je pratique le massage Deep Tissue.
Vous pouvez me dire comment vous vous sentez avant de réserver. Nous le clarifions ensemble, sans compliquer le choix.
Questions fréquentes
Questions sur le massage relaxant
60 ou 90 minutes ?
Si c'est votre première fois, 90 minutes vous permettent d'arriver sereinement et de consacrer du temps au massage. Les 60 minutes sont aussi une bonne option si elles vous conviennent mieux. Consultez l'explication complète dans les questions fréquentes.
Le massage doit-il forcément être très doux ?
Nous convenons ensemble de la pression. Nous cherchons une intensité qui vous permette de vous reposer et de vous sentir à l'aise pendant le massage ; vous pouvez demander des changements à tout moment.
Dois-je parler pendant la séance ?
Vous pouvez rester en silence ou me dire ce dont vous avez besoin. Pas besoin d'entretenir une conversation pour que le massage s'adapte à vous.
Quels vêtements dois-je retirer ?
Vous pouvez retirer les vêtements que vous souhaitez, selon ce qui vous met à l'aise. Un drap vous couvre et seule la zone travaillée est découverte. Si vous préférez garder un vêtement ou éviter une zone, nous en parlons.
Puis-je indiquer une zone à laquelle accorder plus d'attention ?
Oui. Nous en parlons au début et nous organisons le temps. Si vous souhaitez consacrer la séance principalement à une zone précise, nous pouvons l'orienter vers le massage du dos ou celui des jambes et des hanches.