# Massaggio a schiena, collo e spalle *By web | Ottobre 27, 2026* --- Schiena, collo e spalle: partiamo da ciò che senti e da dove hai bisogno di attenzione. Un massaggio decontratturante, con pressione e ritmo concordati con te. 60 min · 50 € 90 min · 70 € Prima volta: ti consiglio 90 minuti. Se preferisci iniziare con qualcosa di più breve, anche 60 minuti vanno benissimo. [ Prenota ](https://www.dondelosyayosdebarcelona.com/it/prenota-massaggio-barcellona/?ameliaCategoryId=7) ![Una mano di Víctor appoggiata sul lenzuolo del lettino.](https://www.dondelosyayosdebarcelona.com/wp-content/uploads/2026/10/mano-espalda.webp) ## Per chi è - Se accumuli tensione a schiena, collo o spalle. - Se a fine giornata senti la schiena tesa e hai bisogno di una pausa. - Se sai già dove vuoi attenzione, senza dover scegliere una tecnica. ## Non vieni a soffrire Se cerchi un massaggio decontratturante, il punto di partenza è ciò che senti: dove si trova la tensione e come vorresti che la lavorassimo. Il tuo respiro mi aiuta a capire quando mantenere il contatto, aspettare o allentare. Voglio che tu possa ricevere il massaggio senza irrigidirti né trattenere il fiato. Lavoro sulla tensione poco a poco, rispettando il tuo comfort. ![Contatto deciso e attento sulla muscolatura di schiena e spalle durante una sessione manuale.](https://www.dondelosyayosdebarcelona.com/wp-content/uploads/2025/12/masaje-espalda-cuello-hombros2-1.webp) ## La schiena non finisce alle spalle Possiamo lavorare tutta la schiena, zona lombare compresa, oltre a collo e spalle. Se lo chiedi, possiamo dedicare attenzione anche a braccia e mani. Il massaggio può combinare movimenti, contatto sostenuto e momenti di riposo. Ciò che mi racconti e ciò che percepisco con le mani orientano dove ci soffermiamo di più. Con 90 minuti abbiamo più tempo, senza un elenco obbligatorio di zone extra. Se per te ha senso, possiamo collegare la schiena alle anche o combinare schiena e gambe: lo concordiamo prima. ## Se hai un dolore specifico, dimmelo prima Non devi saper dare un nome a una tecnica per venire. Mi aiuta invece sapere se hai un fastidio specifico, una lesione o un'indicazione professionale che devo conoscere. Se ciò di cui hai bisogno è assistenza clinica, ti consiglierò di rivolgerti a un fisioterapista. Il mio lavoro non sostituisce quell'assistenza. L'esperienza con Víctor «Victor ne sa tantissimo ed è molto attento, gentile e delicato.» Diana Guasch · Recensione su Google · tradotta [Leggi le recensioni su Google](https://www.google.com/maps?cid=14243913159616692797) ## E se voglio un Deep Tissue? Deep Tissue indica un modo di lavorare, non una parte del corpo. Puoi riceverlo anche sulla schiena: ciò che lo distingue è un contatto lento, con pressione sostenuta e poca mobilizzazione. Se cerchi proprio questo approccio, puoi scoprire [il mio massaggio profondo · Deep Tissue](https://www.dondelosyayosdebarcelona.com/it/massaggio-profondo-deep-tissue-barcellona/) . Se invece sai bene dove senti tensione, partiamo da lì e parliamo di come vorresti lavorarla. Domande frequenti ## Domande sul massaggio alla schiena ### 60 o 90 minuti? Per una prima visita consiglio 90 minuti: ci danno il margine per conoscerci e lavorare la schiena senza fretta. Se hai già fatto una sessione con me o preferisci una sessione più breve, puoi scegliere 60. [Maggiori informazioni sulla durata nelle domande frequenti](https://www.dondelosyayosdebarcelona.com/it/domande-frequenti/#antes-de-la-sesion) . ### È un massaggio decontratturante? Sì, se cerchi di lavorare sulla tensione di schiena, collo e spalle. Partiamo da ciò che senti e lo lavoriamo senza che tu debba sopportare dolore. Se preferisci che il lavoro profondo e sostenuto sia il centro del massaggio, puoi scegliere il [massaggio profondo](https://www.dondelosyayosdebarcelona.com/it/massaggio-profondo-deep-tissue-barcellona/) . ### Include anche la zona lombare? Sì. Possiamo occuparci di tutta la schiena, zona lombare compresa. Concordiamo dove conviene soffermarsi di più, senza dividere il tempo in parti uguali tra tutte le zone. ### Posso chiedere braccia e mani? Sì, possiamo includerle se lo chiedi. Ne parliamo per organizzare il tempo e mantenere l'attenzione su ciò che ti ha portato qui. ### Possiamo combinare schiena e gambe? Possiamo concordarlo. Ti consiglio 90 minuti per avere più tempo, e di parlarmene prima di prenotare. Combinare zone non significa percorrerle tutte con la stessa profondità. ### Devo sopportare una pressione che mi dà fastidio? No. Puoi chiedere meno pressione, una pausa o di smettere di lavorare su una zona in qualsiasi momento. Non devi trattenere il fiato né irrigidirti per ricevere il massaggio.