# Massage des jambes et des hanches *By web | octobre 27, 2026* --- Une séance pour consacrer du temps aux jambes et aux cuisses, relâcher les tensions et vous reposer. Nous pouvons inclure les hanches, les fessiers, les pieds ou la zone lombaire si nous en convenons ensemble. 60 min · 50 € 90 min · 70 € Première fois : je vous recommande 90 minutes. Si vous préférez commencer par une séance plus courte, 60 minutes conviennent aussi très bien. [ Réserver ](https://www.dondelosyayosdebarcelona.com/fr/reserver-massage-barcelone/?ameliaCategoryId=10) ![Víctor réalisant un massage manuel des jambes chez Donde los Yayos de Barcelona.](https://www.dondelosyayosdebarcelona.com/wp-content/uploads/2026/10/masaje-piernas-descarga-tensiones-barcelona.webp) ## Pour qui - Si vous passez de longues heures debout ou assis et sentez vos jambes lourdes. - Si vous voulez accorder de l'attention aux jambes et aux cuisses sans masser tout le corps. - Si vous avez envie de relier ce travail aux hanches, d'un commun accord. ## Relâcher les tensions sans avoir à souffrir Quand vous sentez des tensions dans les jambes, nous pouvons leur consacrer la séance. Vous ne venez pas pour souffrir : j'ajuste la pression au fur et à mesure pour que vous puissiez recevoir le contact sans vous crisper ni retenir votre souffle. La respiration, les pauses et votre confort nous aident à trouver un rythme que vous n'avez pas à subir. Vous pouvez me dire où vous voulez plus d'attention ou ce que vous préférez éviter. ![Víctor réalisant un massage manuel sur la jambe d'une personne allongée sur le côté et couverte d'un drap.](https://www.dondelosyayosdebarcelona.com/wp-content/uploads/2026/10/masaje-piernas-cadera-barcelona.webp) ## Jambes, cuisses et leur lien avec les hanches Les jambes et les cuisses sont au centre de cette séance. Les hanches et les fessiers peuvent faire partie du travail si nous en convenons : inutile de les inclure si vous ne le souhaitez pas. Nous pouvons aussi accorder de l'attention aux pieds ou relier le travail à la zone lombaire. Il ne s'agit pas de parcourir toutes les zones, mais de consacrer le temps à ce qui vous amène. Avant de travailler les hanches ou les fessiers, je vous le demande. Un drap vous couvre et seule la zone travaillée est découverte. Vous pouvez demander à tout moment que nous la laissions de côté. ## Le temps s'organise avec vous Les 90 minutes permettent de nous attarder plus sereinement. Elles ne signifient pas inclure davantage de parties du corps par obligation. Si vous souhaitez combiner jambes et dos, je vous recommande cette durée et que nous en parlions avant de réserver. Je travaille par le massage manuel, pour le repos et le relâchement des tensions. Je ne propose ni drainage lymphatique ni réflexologie plantaire. En cas de douleur précise ou de blessure, parlez-m'en avant. Si vous avez besoin de soins médicaux, il conviendra de consulter un kinésithérapeute. L'expérience avec Víctor « Il est très professionnel et vous met à l'aise dès le premier instant. » Maria Elena Vergagni · Avis Google · traduit [Lire les avis sur Google](https://www.google.com/maps?cid=14243913159616692797) Questions fréquentes ## Questions sur le massage des jambes ### 60 ou 90 minutes ? Pour commencer, je recommande 90 minutes : nous aurons le temps de voir dans quel état vous arrivez et de travailler les jambes et les hanches sereinement. Si vous préférez une séance plus courte, vous pouvez choisir 60 minutes. [Vous trouverez plus d'indications sur la durée dans les questions fréquentes](https://www.dondelosyayosdebarcelona.com/fr/questions-frequentes/#antes-de-la-sesion) . ### Les hanches et les fessiers sont-ils toujours travaillés ? Non. C'est une possibilité dont nous parlons ensemble. Vous pouvez choisir de les inclure ou de garder la séance centrée sur les jambes et les cuisses ; vous n'avez pas à vous justifier. ### Puis-je rester couvert ? Oui. Un drap couvre le corps et seule la zone travaillée est découverte. Nous convenons avec vous du contact et des zones avant de commencer. ### Peut-on inclure les pieds ou les lombaires ? Nous pouvons en convenir et organiser le temps. Inutile de travailler chaque zone avec la même attention : nous partons de ce dont vous avez besoin ce jour-là. ### Est-ce du drainage lymphatique ou de la réflexologie ? Non. C'est un massage manuel pour le repos et le relâchement des tensions des jambes et des cuisses. Je ne propose pas ces autres disciplines.